Laufen - Joggen - Sprinten - KÖLN

90 €

30.03.2025
11:00 - ca. 16:00 Uhr

Schillingsrotter Str. 100, 50996 Köln, Deutschland

Der Laufkurs der BARFUSSSCHULE –

Dich erwartet an diesem Tag die volle Bandbreite aus unserer Lauf-Philosophie!

• - Ferse, Vorfuß oder doch Mittelfußaufsatz?
• - Laufen und seine Einfachheit – Rhythmus Haltung & Entspannung.
• - Achtsamkeit vor, während und nach dem Laufen
• - Lang nicht mehr gesprintet? Los gehts.

Tageskurs mit kleinen Pausen und Selbstverpflegung.

Treffen am Parkplatz vom Forstbotanischen Garten in Köln Rodenkirchen.

Wann? 11:00 - ca. 16:00 Uhr.

Bitte mitbringen:

• - Wetterangepasste Kleidung,
• - Laufrucksack falls vorhanden sowie
• - ein kleines Handtuch.

Wir freuen uns auf euch!
 Pierre, Ben & Pelle