Grüezi NRW!» Barefoot Basics Workshop «Swiss-Edition» in Düsseldorf!

50€


Düsseldorf


Du interessierst Dich für Fusstraining? Du hast Fussschmerzen? Du bist verunsichert, weil Du eine Fussfehlstellung hast? Du suchst nach Alternativen zu Einlagen oder Schuhen?

Dann ist der Barefoot Basics Workshop genau der richtige Kurs für Dich. Du erhältst Infos und viele Übungen zu Fusschmerzen, Hallux Valgus, Fussfehlstellung (Knick-, Senk-, Spreiz-, Platt-Fuss) zu Barfussschuhen und Alternativen zu Einlagen. 


Dein Start zu gesunden Füssen und einem natürlichen Gang


Wir arbeiten Fuss-Schmerzen entgegen und lernen praktische Übungen kennen zur Entspannung, Stärkung, Mobilität und Sensorik der Füsse. Du lernst Vor- und Nachteile von Schuhen kennen sowie deren Auswirkung auf die Stabilität und Gesundheit der Gelenke und des ganzen Körpers.

 

  • viele praktische Übungen für den Alltag
  • unbeschwert & natürlich gehen
  • Fuss-Schmerzen & Fehlstellungen entgegen arbeiten
  • Übungen zur Mobilisierung & Stärkung der Füsse
  • Entspannung, Sensorik, Stabilität
  • (Barfuss-) Schuhe, Einlagen
  • uvm.
  • Voraussetzungen? Vorbereitung?
    Der Kurs verlangt keinerlei Vorkenntnisse und ist für Anfänger und einfach alle geeignet.
  • Mitbringen?
    Dem Wetter angepasste Kleidung, auch Schuhe. Du musst dich bitte selbst versorgen (Wasser / Snacks). Ein Handtuch für die Füsse. Wir werden ausschliesslich draussen sein.
  • Du bekommst
    · Selbsterfahrung im artgerechten Gehen
    · Tipps für den Alltag
    · Tipps zu geeignetem Schuhwerk
    · Zielgerichtete Übungen
    · Zahlreiche Aha-Erlebnisse
    und noch vieles mehr!

Wann · Wo · Wieviel


Datum, Zeit & Ort

 

Anmeldung & Kosten

  • Anmeldung ist verbindlich
  • Bezahlung erfolgt Bar vor Ort (passend)
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