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Kostenlos

Erste Stufe der Barfuß-Coach Ausbildung.
4 volle Tage.
Die Inhalte sind:

  • Basics (Fuß, Funktion, Gehen und Laufen)
  • Die 7 Achtsamkeitsprinzipien und mit diesen arbeiten.  
  • Natürliche und simple Körperarbeit (Beweglichkeit. Kraft. Koordination. Balance.) 
  • Du erlebst tägliche gemeinsame Läufe durch den Kottenforst mit Übungen aus dem Skript. 
  • Du erlernst die videogestützte  Laufbandanalyse auf dem Woodway Laufband. 
  • Als Kernelement dient das Livecoaching von freiwilligen Probanden im Kleingruppencoaching. 
  • Du lernst Laufverletzungen kennen und mit Übungen bei deren Linderung zu unterstützen. 
  • Am Ende erhältst du das  Barfuß Coach Stufe 1 Zertifikat. 
  • Die Ausbildung findet von Mittwoch 10:00 Uhr bis Samstag 15:00 Uhr statt.
  • Inklusive Verpflegung! Kaffee/Wasser/Kekse im Seminaraum und Mittag- und Abendessen im Speisesaal.
  • Übernachtungen im Gästehauses möglich. Dies geht auf Kosten des Teilnehmers.