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Barfuß-Coach Ausbildung – Stufe 2: Laufintensive Vertiefung

Dauer: 5 Tage

Erlebe eine intensive Weiterbildung, die dich als Läufer und Coach auf ein neues Level hebt. Diese Stufe kombiniert tiefere Selbsterfahrung und Lauftechnik, um dich körperlich und mental zu stärken.

Inhalte:

•  Achtsamkeit & Entspannung: Verinnerliche die 7 Achtsamkeitsprinzipien und erlerne die Progressive Muskelrelaxation.
•  Intensive Laufeinheiten: Mehrere erholsame, extensiv geführte Läufe pro Tag.
•  Atemarbeit: Lauf- und regenerationsspezifische Atemtechniken.
•  Coaching auf tiefer Ebene: Intensive Praxiserfahrungen im mentalen Coaching.
•  Laufdrills: Sicheres Beherrschen aller Lauftechniken.

Ziel:

Werde zum/zur kompletten LäuferIn und erhalte umfassendes Know-how für tiefgehendes Coaching.