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Barfuß-Coach Ausbildung – Stufe 2 

Laufintensive Vertiefung für Körper und Geist 

Dauer: 5 Tage 

Tauche ein in eine transformative Ausbildung, die dich als Läufer und Coach auf ein völlig neues Niveau hebt. Stufe 2 baut auf den technischen Grundlagen von Stufe 1 auf und erweitert dein Wissen um tiefgehende praktische, mentale und regenerative Ansätze. Hier lernst du, wie du nicht nur die Technik, sondern das gesamte Lauferlebnis – für dich und andere – revolutionierst. 

Was dich erwartet: 

• Achtsamkeit & Entspannung 

Vertiefe dein Verständnis für die 7 Achtsamkeitsprinzipien und erlebe, wie sie deine Läufe und dein Leben bereichern können. Ergänzt wird dies durch die Progressive Muskelrelaxation, die für optimale Regeneration sorgt. 

• Laufintensive Tage 

Mehrere extensiv geführte Läufe täglich, die dich körperlich fordern und gleichzeitig regenerierend wirken. Perfekt abgestimmt, um deinen Bewegungsfluss zu optimieren. 

• Atemarbeit 

Verfeinere deine Atemtechnik, um während des Laufens und in der Regeneration mehr Energie, Ruhe und Fokus zu gewinnen
. 

• Tiefgehendes Coaching 

Entwickle dich als Coach weiter, indem du mentale und emotionale Barrieren bei dir selbst und anderen durchbrichst. Intensive Praxiserfahrungen im mentalen Coaching machen dich zu einem noch einfühlsameren Begleiter. 

• Laufdrills der Meisterklasse 

Erreiche absolute Sicherheit und Souveränität in allen Lauftechniken. Diese Drills sind der Schlüssel zur Perfektion. 

Warum Stufe 2? 

Während Stufe 1 auf die technische Basis abzielt, geht es in Stufe 2 um mehr als Technik: Hier wird aus dem Läufer ein ganzheitlicher Coach. Du lernst, Achtsamkeit, Regeneration und mentale Stärke so einzusetzen, dass du nicht nur deine eigene Performance, sondern auch die deiner Klienten nachhaltig steigerst. 

Ziel: 

Werde zur besten Version deines Läufer- und Coach-Selbst: kompetent, reflektiert und bereit, andere auf ihrer Reise zu begleiten. 

Stufe 2 ist der Schritt vom Wissen zum Erleben – und ein Meilenstein auf deinem Weg als Barfuß-Coach.